Calcolo Massa Grassa

Nel calcolatore sottostante, dopo aver selezionato il sesso della persona che si desidera conoscere il rapporto grasso, inserire le altre misurazioni desiderate e premere il pulsante Calcola.

Puoi trovare le risposte alle domande più frequenti su questo argomento.
Calcolo Massa Grassa
* Campi richiesti.
NOTA: La dimensione del collo dovrebbe essere presa appena sotto la laringe. La dimensione della vita dovrebbe essere presa dalla parte più sottile della vita nelle donne e al livello dell'ombelico negli uomini. Nelle donne, la dimensione dell'anca dovrebbe essere presa dalla parte più ampia dell'anca.
  2. kg
    (ad es. 75,6)
  3. cm
    (ad es. 172)
  4. cm
    (ad es. 40,3)
  5. cm
    (ad es. 93,4)
  6. cm
    (ad es. 103,5)

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Qual è il tasso di grasso corporeo?

È la percentuale del peso totale del grasso corporeo rispetto al peso totale del corpo.

Come viene calcolato il grasso corporeo?

Il rapporto grasso corporeo è calcolato dalle formule utilizzate dall'esercito degli Stati Uniti.

Qual è il rapporto grasso ideale per le donne?

Il tasso ideale per le donne è tra il 20% e il 25%. Le donne che hanno almeno il 30% sono considerate obese. Di seguito puoi trovare la classe in cui vengono valutate le diverse percentuali di donne.

  • %10 - %13: Livello richiesto
  • %14 - %20: Corpo atletico
  • %21 - %24: Corpo in forma
  • %25 - %31: Average
  • %32 e oltre: Obesa

Qual è il rapporto grasso ideale negli uomini?

Il rapporto ideale per gli uomini nel corpo è tra l'8% e il 14%. Gli uomini che hanno il 25% o più sono considerati obesi. Di seguito puoi scoprire quali classi vengono valutate le diverse percentuali di maschi.

  • %2 - %5: Livello richiesto
  • %6 - %13: Corpo atletico
  • %14 - %17: Corpo in forma
  • %18 - %25: Media
  • %25 e oltre: Obeso